Duygusal harcamalar, bir kişi sadece bir ruh halini iyileştirmek için para harcadığında gerçekleşir. İnsanların duygusal harcamalarda bulunmasının bazı nedenleri:
a) ruh halinizi iyileştirmek veya sürdürmek,
b) stresle başa çıkmak,
c) yalnızlık ile başa çıkmak ve
d) benlik saygısını arttırmak.
Bireyler bazen sorunları tüketmek için duygusal harcamaları kullanır çünkü aşırı yeme, alkol veya uyuşturucudan daha sağlıklı olduğuna inanırlar. Bununla birlikte, duygusal harcamalar alkol veya uyuşturucu kadar tehlikeli olabilir. Dikkat edilmezse, duygusal harcamalar finansal yıkıma yol açabilir. Duygusal harcamalar, gereksiz satın alımlar için para harcamaya yol açabilir, bu da anlamlı alımlar veya gerekli tasarruflar için mevcut para miktarını azaltır. Duygusal harcamalardaki sorun, toparlanması ve nihayetinde ihtiyaç duyduğunuzdan daha fazla harcama yapmanızdır. (Yardım etmek için Duygusal Harcamaları Kontrol Altına Alın'daki basit adımları izleyin.)
Diğer herhangi bir problemde olduğu gibi, duygusal harcamalarla başa çıkmanın ilk adımı, bunu yaptığınızı kabul etmektir. Bundan sonra, sahip olduklarınızı stoklayarak ve mali harcamalarınızda duygusal harcamaların maliyetini hesaplayarak duygusal harcamalarınızı azaltmayı deneyin. Net değerinizin hızlı bir görüntüsünü almanın en iyi yolu kişisel bir bilanço oluşturmaktır. Kişisel bir finansal tablo oluşturduktan sonra, bir bütçe hazırlayın ve buna bağlı kalın. Bütçenize, bütçe dışında harcama yapmak istediğinizde çeşitli nakit paralar eklediğinizden emin olun. Duygusal harcamaları durdurmanın bir başka yolu, duygusal bir destek veya stres giderici olarak kullanılacak başka bir şey bulmaktır. Egzersiz, okuma vb.Gibi kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak sağlıklı aktiviteleri araştırın. Duygusal harcamaları azaltmak için çok fazla öz kontrol gerektirse de, finansal yıkımdan kaçınmaya değer.
Bütçeleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için, Bütçenizi Mücadele Şeklinde Alın başlıklı ilgili makalemizi okuyun .
Bu soru Chizoba Morah tarafından cevaplandı.